Какая разница между едой 2000 калорий сразу против еды 4 раза в день по 500 калорий?

Интересно, есть ли разница в том, сколько раз я ем в день?

Скажем, я ем один большой прием пищи утром в Cal 2000 (в 9 утра). Это отличается, чем иметь 4 блюда в 500 кал в течение дня (в 9 утра, 1 вечера, 5 вечера, 9 вечера)?

Я думаю, что я буду голодна к концу дня, если я ем только один раз утром. Но я не хочу быть голодным, если я ем 4 раза в день небольшими порциями? Как это возможно? Это еще 2000 калорий. Я только что изменила науки?

В какую сторону ее лучше съесть? Может быть, два раза в день на 1000 кал? (9 утра и 4 вечера как?)

Голова нуля.

+816
user3670 22 сент. 2015 г., 1:28:42
21 ответов

Что лихорадка моем понимании-это реакция иммунной системы к патогенам. Бы подавления этой задержки реагирования время восстановления?

+970
Felipe Faria 03 февр. '09 в 4:24

Мне интересно, о последствиях для здоровья приема на работу, которая находится в 40 минутах езды на машине + 2,5 часа на поезде от меня.

Исследование предполагает, что поезд едет здоровее, чем едет автомобиль. Я живу в 40 минутах езды от железнодорожного вокзала. Затем на поезде занимает 2,5 часа, чтобы добраться до Нью-Йорка. Сиденья большие и удобные, и поезд приятнее, чем обычный пригородный поезд.

Если мне нужно ездить 40 минут на трассе (не перегружена), чтобы добраться до железнодорожного вокзала рано утром, это свести на нет преимущества поездок на работу на поезде?

Я лично взволнован в поезде и не беспокоиться о очень долгая поездка на поезде. Я мог читать книги и наслаждаться жизнью в приятной езды на поезде, хотя это очень непривычно ездить. Я волнуюсь больше о 40 минутах езды на машине рано утром в 5 утра на вокзал.

+969
user7676 14 авг. 2015 г., 13:40:03

Четыре года назад, в 2015 году, Вох опубликовал этот кусок:

Я прочитал более 50 научных исследований о йоге. Вот что я узнал.

Я предполагаю (поправьте меня, если я ошибаюсь), что это разумное обследование для мирян вроде меня. Один из нижней линии заключается в том, что много претензий относительно положительного эффекта от йоги не были созданы (и не опровергли), а конкретно о различных школах йоги, или деятельности в рамках практики йоги.

Были ли значительные результаты за последние несколько лет (2015-2019), которые изменяют картину, нарисованную в этой части?

Примечания:

+959
Stelios Adamantidis 11 нояб. 2016 г., 21:36:19

Во-первых, некоторые анекдотические доказательства:

Всякий раз, когда я спал в холоде (в холодное помещение, кемпинг), ножки были, как правило, первое, что похолодало до точки, я не смог спать. Очевидным решением был носить носки, которые обычно помогали.

Обратное тоже верно. При ношении носков делает мне слишком жарко, я не могу спать, поэтому я удалить их, и это помогает.

Я убежден, многие люди имеют точно такой же опыт.

Статьи, ссылки на вопрос ссылки на 2 исследования о носки и сна:

1. Температура кожи и сон наступления задержки: изменения с возрастом и бессонница (в PubMed, 2007):

Реферат этого исследования как раз и говорит, что носить носки ускорили процесс наступления сна у взрослых. Они даже не говоря уже о любых температурах.

2. Теплые ноги способствуют быстрому наступлению сна (природа, 1999):

В этом исследовании не упоминаются носки, но утверждает, что расширение кровеносных сосудов в ногах (которая может быть стимулирована носить носки, кстати) ускоряет наступление сна.

Здесь мы покажем, что степень дилатации кровеносных сосудов в коже рук и ног, что увеличивает потери тепла на этих конечностей, является лучшим физиологическим предиктором для быстрого наступления сна.

Все больше исследований о том, как согреть ноги могут помочь вам заснуть:

+934
user159554 19 мар. 2016 г., 10:25:50

Я просто взял курс СЛР и было поручено выполнить 5 циклов после сжатия АВД шок (после чего вам ждать AED, чтобы сделать еще один анализ). Мой вопрос: если удар был успешным, и сердце снова бьется, не сжатия бардак с сердцем запуске ее ритм?

+834
glenneroo 14 июн. 2010 г., 2:58:36

Эпонихий (кутикула) служит защитным барьером между эпидермисом и ногтей. Если это будет устранено, каковы последствия и возможные решения?

+812
Layray 28 янв. 2016 г., 2:01:00

Аспирин, как и все NDSAIDs, влияет на ферменты, связанные с передачей боли; они являются ЦОГ-1 и ЦОГ-2 (циклооксигеназы-1 и 2). ЦОГ-1 способствует защите желудка и кишечника от кислоты желудок вырабатывает 1. Так как НПВС ингибируют выработку этих ферментов, они также оставить свои желудка и кишечника несколько незащищенной от кислоты. Это может привести к повреждению от длительного применения НПВС. Это не так много, что они прожечь дыру в желудке, но что они снижают защиту ЦОГ-1 ферментом. Конечно, чем выше доза, тем больший эффект на эти ферменты, и чем дольше НПВС принимаются, тем больше риск желудочно-кишечного тракта. За исключением низких доз ацетилсалициловой кислоты, НПВП не следует принимать дольше, чем необходимо.

__________
1. https://www.rxlist.com/cox-2_inhibitors/drugs-condition.htm


+766
lilbiscuit 3 июл. 2018 г., 0:24:41

Может любой из 9 незаменимых аминокислот для человека (иногда называют ИСАА или незаменимые аминокислоты) могут синтезироваться других животных, или может каждый из 9 ИСАА быть синтезированы только растениями?

Исследования показывают, что мы можем получить IaaS от животных, которые едят растения или растений, но, в общем, животные не могут синтезировать их. Я прошу, если животные могут синтезировать любой из них, и если да, то какая(ие).

+712
Raymundo 9 дек. 2015 г., 19:43:12

Есть ли научные доказательства того, что холодного отжима рапсового масла в таблетки омега имеет пагубное воздействие на потребителя?

Пример:

enter image description here

Я прочитал эту статью:

Изначально, рапсовое масло, возможно, не было так много негативных медицинских эффекты. Но по двум основным причинам, большинство рапсовое масло сегодня является вредным для ваше тело:

  1. Более 90% масла канолы-генетически модифицированного

  2. Рапсовое масло частично гидрогенизированное масло

но я сомневаюсь относительно его правдивости.

+618
Henry Newberry 19 июн. 2018 г., 19:00:16

Да, это опечатка. 100 г этого заворачиваем уже 161 ккал:

  • Жира содержит 9 ккал х 4,3 г = 39 ккал
  • Белок способствует 4 ккал х 12.3 гр = 49 ккал
  • Потому что есть 161 ккал в общей сложности, остальные 73 ккал должна исходить от 18.25 г углеводов (4 ккал/г).

(Жира = 9 ккал/г, белков и углеводов = 4 ккал/г)

+602
user65148 3 июл. 2018 г., 14:34:18

Я получаю пить, часто даже употребляя воду часто, более 5 литров в сутки. До сих пор я чувствую жажду, когда я не потреблял воду. Также я чувствую сухость в голове всегда. Я думаю, что это был результат за тепло в моем теле, но я хочу знать правильную причину этого.

+601
Lukman Elmanik 23 нояб. 2018 г., 13:53:01

Мне было интересно, если азарт-это также плохо для вашего тела. Я знаю, что он использует одни и те же части мозга. И когда я волнуюсь, я не хочу есть и я нервничать. это также то же самое с стресса или беспокойства.

+526
Danone3 12 июн. 2016 г., 7:41:38

Они появляются на.

В расход калорий и уровень активности после похудения, восстановления нервной анорексии: длительную задержку в нормализации отношений, исследователи анорексией пациентов от 2 до 6 недель после того, что называется "передача", и пациенты через 6 месяцев после.

Пациенты с нервной анорексией в течение нескольких недель после достижения цели вес и прекращения повторного кормления, обладают повышенным уровнем активности и потребления калорий, по сравнению с нормальным контролем. В отличие от калорийности питания и активность анорексигенных средств, которые поддерживали вес в течение нескольких месяцев после восстановление веса были похожи на элементы управления.

Поэтому они поддерживают вес в то же количество калорий, что народ без истории анорексии также сохраняя их вес.

То же самое было обнаружено в данном исследовании: отдыхая метаболически тариф и суммарного расхода энергии при острых и веса выздоровевших пациентов с нервной анорексией и у здоровых молодых женщин

Не было обнаружено значимых отличий между весом-поправилась анорексигенное женщин и здоровых в РМР (1,330 ± 131 ккал/сутки [вес восстановленный]; 1,419 ± 197 [управление]) и в тройник (2,602 ± 637 ккал/день [вес восстановленный]; 2,596 ± 493 ккал/день [управления]).

РМР = метаболизма; тройник = общий расход энергии

Хотя оба исследования имели небольшие размеры выборки.

Во время восстановления пациентов, выздоравливающих от анорексии нужно больше калорий, чем требуется для увеличения веса, который называется hypermetabolic, но этот период заканчивается примерно от 4 до 6 месяцев.

Пищевая реабилитация при нервной анорексии: обзор литературы и возможные последствия лечения (рис. 2)

+448
dgimm555 31 мар. 2015 г., 17:42:03

Что бы быть "здоровым" способом, чтобы иметь бутылку воды рядом с вами, с минимальными последствиями, такие как неприятный запах, размножение бактерий и т. д.?

Неприятные запахи исходят от бактерий и/или водорослей [1]. Как живое существо, они нуждаются в воде, чтобы жить. Потому что цель состоит в том, чтобы избавиться от них, мы можем действовать:

  1. ограничение времени , в которых споры находятся в контакте с водой.
  2. ограничивая количество спор, данное количество воды.

В вашем случае-учиться, если вам нужна вода, когда вы спите, вы можете использовать стакан или два воды, а не целую бутылку воды, если она отвечает тебе должен.

Таким образом, вы выполните оба пункта 1. и 2.

Я заправлять его каждый день или два.

Следующий пункт 1., вы должны наполнить бутылку каждый день, и может быть, самое главное, пустой и мыть его, как вы проснетесь, так что в течение дня он будет сухой (поставьте бутылку вверх-вниз, так что капли воды падают вниз естественно) сам по себе; Refill оно просто прежде чем вы идете спать.

Я где-то читал, что пластик способствует росту бактерий (и в общем-то не слишком здоровое в использовании)

Я не слышал его везде, поэтому я не могу сказать ничего о бактериях в пластиковой бутылке. Вместо этого я использую металлическую бутылку "просто", потому что он здоровый.


а. Доказано моим личным опытом: я использую бутылки металла каждый день для работы и досуга, а если не пуста и мыть (просто с водой) в течение нескольких дней, я получу плохие запахи тоже!
б. Последнее, но не менее, ваша бутылка теперь может быть поврежден: водоросли мог уместиться в узких местах, таких как рот и вы не можете добраться до него с помощью простой воды и/или мыла. С помощью определенных продуктов может помочь вам.

+347
Ruslana Jhkjva 16 авг. 2012 г., 19:40:55

Насколько я понимаю, фторид помогает в затвердении эмаль наших зубов путем замены элемента кальция в гидроксиапатит, чтобы превратить его в сильного фторапатит, как пояснил здесь. Если это стоит других потенциальных рисках использования фтор спорно, но оставим это в стороне. Мне любопытно, если это еще выгодно держать используя зубную пасту fluorised если вы уже сделали это на 10 лет. Я полагаю, все гидроксиапатита давно превращается в фторапатит уже после чистки. Почему его все же рекомендуется продолжать использовать его?

+338
Urvish 23 мар. 2017 г., 8:09:02

Обычно, я беру рентген раз в год с моим стоматологом. Вредно ли это? Я в группе риска заболеть раком?

Иногда, мне нужно встретиться с стоматологом, таких как пародонтолог, и помощник пародонтолог займется "полный рот Х-лучами", так что вместо того, чтобы рентген с каждой стороны челюсти, они занимают около 15-18 рентгеновские снимки с различных точек зрения моей челюсти. Я чувствую, что это опасно / даровой -- и что те чрезмерное количество рентгеновских лучей используется только обучить помощника, и что это лишнее для пародонтологу, чтобы сделать оценку моих зубов и десен.

Являются "полным ртом рентген" вредно?

Спасибо,

+290
Bong Nak 30 сент. 2014 г., 6:32:24

В короткий ответ заключается в том, что диабет 1 типа представляет собой аутоиммунное заболевание, болезнь, которая вызывается собственной иммунной системы атакуют и разрушают инсулин-продуцирующие клетки, называемые бета-клетки (которые находятся в островках Лангерганса).1

Что, собственно, стартует этот аутоиммунный ответ, пока неясно. Некоторые варианты генов, а также различные компоненты окружающей среды, такие как вирусыи некоторые химические вещества и лекарства.


По данным диабете профессиональное @darthskeptic:

Что конфеты не отдам тебя диабет.

Если это отливается в лезвие, закаленная, заточена, потом привык удалить поджелудочную.

(6 сентября 2014)

Посмотрим, есть ли доказательства того, что употребление слишком большого количества сахара может увеличить риск развития сахарного диабета? для получения информации о сахарном диабете 2 типа.


1 забавно, что я мог бы сказать вам, как пять-летний

+240
AmudiBasil 22 авг. 2011 г., 11:30:31

Говорят, Вы были на похоронах, и член семьи погибшего заявил, что непреднамеренно веселый как часть речи, но только смешно очень небольшое количество людей на похоронах. Очевидно, это будет очень социально неуместным смехом, но нормальные (neurotypical) люди, способные остановить прямо смех или препятствуют началу процесса, или это нормально, чтобы не иметь полный контроль над смеетесь?

+199
Dindo 26 июн. 2019 г., 13:03:44

В FluMist вакцина содержит (источник):

Каждый предварительно заполненный охлажденным FluMist четырехвалентная спрейер содержит одну дозу 0.2 мл. Каждый 0,2 мл доза содержит 106.5-7.5 ФФУ (дневной фокус единиц) живых аттенуированных гриппозных вирусных реассортантов каждого из четырех штаммов: a/Боливия/559/2013 (H1N1) в (А/Калифорния/7/2009 (Н1N1)pdm09-подобный вирус), а/Швейцария/9715293/2013 (H3N2), в/Пхукет/3073/2013 (Б/Ямагата/16/88 родословной), и в/Brisbane/60/2008 (Б/Виктория/2/87 родословной). Каждая доза 0.2 мл также содержит 0.188 мг/доза глутамата натрия, 2.00 мг/доза гидролизат свиного желатина, 2.42 мг/доза аргинина, 13.68 мг/доза сахарозы, 2.26 мг/доза двухосновной фосфат калия, и 0,96 мг/доза одноосновного фосфата калия. Каждая доза содержит остаточные количества овальбумина (< 0,24 мкг/доза), а также может содержать остаточное количество гентамицина сульфат (< 0.015 мкг/мл) и этилендиаминтетрауксусной кислоты (ЭДТА) (< 0,37 мкг/доза). FluMist четырехвалентная не содержит консервантов.

Так что да, есть по крайней мере одна вакцина от гриппа, спрей на основе живой ослабленной вакцины, которые не содержат адъювант в вопрос.

+192
Calum You 13 сент. 2017 г., 20:44:53

Вполне вероятно, вы не слышите ультразвук сам (типичных частотах свыше 1 МГц, что далеко за пределами человеческого слуха система способна обнаруживать). Вы, вероятно, слышать катушки ноют от электроники - импульсный источники питания в частности, как правило для того чтобы работать в направлении верхнего конца слышимости, а интенсивность этого звука меняется как энергопотребление делает (например. когда система визуализации идет от "простоя" на "активный").

+186
Mohamed Diabakhate 23 янв. 2010 г., 4:04:11

Как долго презерватив не ломай ты на 99% безопасный заболеваний и младенцев. Помните, что даже если мужчина не эякулирует, вы все еще можете забеременеть или заболеть, если вы не используете презервативы.

Также вы можете забеременеть или болезнь, даже если в первый раз, второй или любой другой. Всегда безопасный секс.

Все тесты на беременность смотрите на наличие ХГЧ. ХГЧ-это сокращенное от "хорионический гонадотропин" гормон, вырабатываемый во время беременности.[1]

Чтобы получить точные результаты, сделать тест на беременность через 12-14 дней после овуляции и перепроверять после того, как вы упустите свой период, если вы получите отрицательный результат. Около 90 процентов беременных женщин будет получен положительный результат в первый день после пропущенного срока, но 10% женщин результат теста будет отрицателен, даже если они беременны.[1]

Ваш врач может выполнить анализ крови, который может подобрать ХГЧ в меньших количествах, чем анализ мочи. Однако, даже анализы крови не могу сказать вам, является ли или не вы беременны по крайней мере от шести до восьми дней после овуляции, потому что ХГЧ не вырабатывается до имплантации. Самое раннее можно делать тест на беременность, даже если вы идете к врачу, через семь дней после овуляции.[1]

+64
Mg Win Min 21 нояб. 2019 г., 3:04:07

Показать вопросы с тегом